Ein Tag voller Stärke, Austausch und praktischer Strategien für Schülerinnen und Schüler der Jahrgangsstufe 6
Wie kann ich gut für mich sorgen, Gefühle verstehen und andere sinnvoll unterstützen? Mit diesen Fragen beschäftigten sich die Schülerinnen und Schüler der sechsten Klassen geschlechtergetrennt in einer Präventionsveranstaltung rund um Selbstfürsorge und emotionale Gesundheit im NewKomma Altenhundem.
Zum Einstieg sammelte die Gruppe, was Selbstfürsorge für sie bedeutet und welche Strategien ihnen im Alltag bereits helfen. Anschließend ging es um den Umgang mit Gefühlen: Wie fühle ich mich heute? Darf ich alles fühlen? Und wie wirken sich gesellschaftliche Erwartungen – etwa an Mädchen und Jungen – auf unseren Zugang zu bestimmten Emotionen aus?
In einem interaktiven Quiz setzten sich die Jugendlichen mit schwierigen Situationen auseinander und besprachen, was wirklich hilft, was eher schadet und wann Erwachsene hinzugezogen werden sollten. Danach konnten sie Skillboxen ausprobieren und Materialien erkunden, die in Stresssituationen beruhigen und stabilisieren können.
Ein kurzes Video zum Thema selbstverletzendes Verhalten bot die Grundlage für offene Fragen und Austausch. Zum Abschluss wurde über Thesen zum Thema „Hilfe suchen“ diskutiert und geklärt, welche Hilfsangebote zur Verfügung stehen. Wichtig war dabei vor allem, dass sich alle Teilnehmenden gut informiert und sicher fühlen konnten.
Ein großes Dankeschön an Lena Jülicher von der Frauenberatungsstelle Olpe sowie Stefan Lange und Gerrit Vanik vom NewKomma Altenhundem für die Durchführung der klasseninternen Workshops!
